丑小鸭的故事每个孩子都听过。但它几乎总是被讲错了。
从来就没有丑小鸭。从一开始那就是一只天鹅，只是没有人看见罢了。池塘边的鸭子没看见，天鹅自己更没看见。
人也一直是这样。我们带着某个人在某个时刻贴给我们的评价过日子，还把它当成事实。布芮尼·布朗（Brené Brown）提出过一个多年来一直伴随我的想法：不完美和归属感并不矛盾。一个人不必先变得完整，才配被爱。
写这篇文章的起因，是 Arvind Devalia 发表在 Tiny Buddha 上的一篇文章：https://tinybuddha.com/blog/8-simple-tips-to-bring-more-love-into-the-world/ —— 我读完之后在好几处被说中，于是用我自己的语言、结合我自己的日常重新写了一遍。
我们把精力浪费在哪里
我们把惊人的力气花在完全无法影响的事情上。天气。误点。别人怎么看我们。而对唯一真正能掌控的事情，我们投入的力气少得惊人：在不方便的时刻，我们如何行事。
再加上一个无声的假设：明天总会到来。未必。这不是茶余饭后的哲学，这就是现实——也正因为如此，才值得看清楚：到最后真正算数的是什么。
在我看来，真正算数的只有一件事：我们如何对待对我们重要的人。不是房子多大，不是账户余额，不是公司的数字。我做企业二十多年，帮助数千家企业完成数字化——我很清楚数字有多诱人，因为它可以被度量。关系不能。但留下来的恰恰是关系。
这里说的爱，不是商家每年二月想卖给我们的东西。十二支溢价的玫瑰不是一种态度。指的是远没有那么隆重的东西：日常中的用心，尤其是在需要付出代价的时候。
爱在关键时刻消失在哪里
诚实地看，我们每个人都能列出一串自己没能成为理想中那个人的时刻。对父母不耐烦，对孩子大声说话，因为这一天本来就不顺，于是伤到了同事。那些收不回来的瞬间。
它们的共同点几乎总是同一个：缺少自我觉察。冲动行事的人，事后才发现自己做了什么。能看见自己情绪上来的人，才有选择。
而这恰恰是可以练习的。不是靠宏大的决心，而是靠几个非常具体的动作。
把更多的爱带进世界的八种方式
1. 问一问"一年之后"。 冲突要起来的时候先问自己：一年之后我还会谈这件事吗？十次里有九次答案是不会。那它也就不值得。
2. 在说出会留下痕迹的话之前，先走开。 拉开距离不是逃避。一句气头上的话只要三秒钟，却可能伴随一段关系很多年。
3. 交换位置。 如果我是他，我希望别人怎么对我？然后就照这样去做——最好再宽厚一点。
4. 记住每个人都曾经弱小无助。 难缠的客户、生硬的同事、犟脾气的青少年：他们都曾是一个被人寄予全部信任的孩子。这会改变你说话的语气。
5. 在对方身上找最好的一面。 每个人都在用自己现有的认知和条件行事。从这一点出发的人会去找解决办法，而不是找过错——而且通常真的能找到。
6. 从破裂的关系里学习，而不是就此翻篇。 我的那一份责任是什么，下一次我会怎么做得不一样？这不舒服，但这是唯一能带来改变的问题。
7. 请教你的榜样。 我在专业上和为人上最敬重的那个人，在这种情况下会怎么做？这能在几秒钟内让你和自己的怒气拉开距离。
8. 把它当成自己的功课。 不是新年愿望，而是一种基本姿态。两个问题就够了：此刻爱会怎么做？我怎样才能把更多的爱带进世界？
往前的路
作为合气道（Hap-Ki-Do）教练，我经常站在一群孩子面前，每一次都是同样的提醒：孩子评判一个人，不看他会多少，只看他怎样对待自己。成年人本质上也一样——只是不再说得这么直白了。
从来就没有丑小鸭。有的只是一只花了一段时间才认出自己的天鹅。我遇到的大多数人，情况完全一样。